ينبغي تناول كمات كافية من الماء بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنب تعرض البشرة للجفاف والتشقق، إذ يعتبر الماء من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
تنظيف البشرة يعد جزءًا أساسيًا من روتين العناية، يجب اختيار منظفات لطيفة وخالية من الصابون.
قد يكون الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة مريحاً خلال موسم الشتاء، لكن يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل تحت الماء الساخن إلى إزالة جميع الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة ومتقشرة، لذا بدلاً من ذلك، ننصح باستخدام الماء الفاتر وإنهاء الاستحمام بماء بدرجة حرارة الغرفة، لضمان بقاء الرطوبة محبوسة في البشرة، وإغلاق المسام بشكل صحيح.
تخلط ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل لتتشكل عجينة خالية من التكتلات.
لتفادي جفاف البشرة والتشققات الجلدية وغيرها من المشكلات التي قد تصيب البشرة في هذا الفصل، نقدم لك، روتين العناية بالبشرة حسب المراحل العمرية في الشتاء، يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها، ما يحدّ من الشيخوخة المبكرة.
تم تصميم أفضل مرطبات الرجال لترطيب بشرتك دون انسداد المسام أو ترك بقايا دهنية. هذا مهم لأنه يعني أنه يمكنك استخدامه كجزء من روتينك الصباحي للعناية بالبشرة ولا داعي للقلق بشأن الشعور بالدهون أو الاضطرار إلى التعامل مع وجه لامع طوال اليوم.
تطبيق واقي الشمس: تعدّ الأشعة فوق البنفسجية عاملاً مسبباً في تلف البشرة وظهور التصبغات، لذلك عدم إغفال تطبيق الواقي الشمسي، للحفاظ على البشرة والحدّ من علامات الشيخوخة.
استخدام مرطبات غنية تحتوي بتركيبتها على زيوت، ومكونات مغذية، مثل حمض الهيالورونيك، حيث تعمل هذه المكونات على جذب الماء والحفاظ على رطوبة البشرة لأطول وقت ممكن.
تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل البشرة، إذ يسهم في تجفيف البشرة. وتجفيف البشرة بلطف بمنشفة ناعمة.
لذلك فإن الكريمات المرطبة هامة للحفاظ على ترطيب البشرة وتغذيتها، ومنع فقدانها رطوبتها، مع الحرص على اختيار المرطبات الغنية بالعناصر الطبيعية مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وحمض الهيالورونيك والصبار والجلسرين وجوز الهند، والابتعاد عن الكريمات نور الإمارات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكحول، ولا تنسي ترطيب يديكي وشفتيكي أيضًا، لأنهما يكون أكثر عرضة للجفاف والتشققات، خاصة في الطقس الجاف، ويمكن استعمال مرطب الشفاه وكريم اليد والقدمين مرتين يوميًا على الأقل للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
كما يُمكن استخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون بتركيز منخفض لتقليل الالتهاب. يُفضل استشارة طبيب الجلدية في حال استمرار التهيج أو تفاقمه.
يخلط صفار البيض وزيت اللوز معاً، ثم يوزع المزيج على المناطق الجافة مثل القدمين، والأكواع، والركبتين، والوجه.
إذا لم يكن لديك مسحوق حبر، فيمكنك صنعه في المنزل. اغلي بعض أوراق النيم والنعناع في كوبين من الماء. عندما ينخفض الماء إلى كوب واحد، اشطفه واتركه يبرد. انقعي قطعة قطن وضعيها برفق على وجهك.
أول نصيحة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء هي استخدام غسول جيد للوجه