وفقاً لصحيفة ديلي ميل، أظهرت الدراسة أنَّ التوتر المزمن يُعزز إنتاج هذا البروتين، الذي كان يُعدُّ سابقاً علاجاً محتملاً لمرض السكري لقدرته على زيادة عدد خلايا بيتا المنتجة للأنسولين، ولكن اتَّضح لاحقاً أنَّ ليس له تأثير فعَّال في هذا المجال، وتعمَّق الباحثون في خصائص البيتاتروفين من خلال إجراء تجارب على خلايا مأخوذة من الفئران والبشر لتحديد دوره في تنظيم الدهون بالجسم، وقد وجدوا أنَّ الفئران التي تعاني من توتر بيئي، أظهرت زيادة في إنتاج هذا البروتين، وهذا يُشير إلى ارتباطه بمعدلات التوتر.
وقد يؤدي ذلك إلى شعورك بالسيطرة على المرض، والالتزام بخطة علاجك. اقرأْ كتب المساعدة الذاتية المعروفة، وفكر في مناقشتها مع خبير الرعاية الصحية أو المعالج.
يُعدُّ القلق المتعلِّق بالمستقبل نوعاً من التوتر الذي يمكن أن يتَّخذ أشكالاً متعددة، فقد يكون هذا القلق مرتبطاً بحدث محدد، مثل خطاب يتعيَّن عليك إلقاؤه، فتساورك المخاوف بشأن الأداء أو ردود فعل الجمهور، ولكنَّ الأمر لا يقتصر على ذلك، فقد يظهر القلق أيضاً ظهوراً غير محدد، كخوف عميق من حدوث شيء مروِّع في المستقبل أو شعور دائم بأنَّ شيئاً سيئاً لا بد أن يحدث، وهذا النوع من القلق يمكن أن يؤثر تأثيراً كبيراً في حياتنا اليومية، وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالضغط والتوتر المستمرَّيَن.
يعتمد نجاح إنقاص الوزن بعد الجراحة على الالتزام بتعديل بتغييرات تظل مستمرة مدى الحياة في العادات الغذائية والرياضية.
لدى كثير من البدينين استعداد وراثي للإصابة بالسمنة نتيجة عوامل جينية توجد لديهم. فمن الراجح بالنسبة لشخص أحد أبويه أو كليهما مصاب بالسمنة أن يصاب هو الآخر بها.
يمكن أن يسألك خبير الرعاية الصحية عن الحالات الأخرى التي أصبت بها، والأدوية التي تتناولها، ومستويات التوتر، والمشكلات الصحية الأخرى. وقد يراجع أيضًا التاريخ الصحي لعائلتك لمعرفة ما إذا كنت عُرضة للإصابة بحالات مَرَضية معينة.
تفضيل الخيارات الصحية. لجعل نظامك الغذائي في المُجمل أكثر ملاءمة للصحة، تناول المزيد من الأغذية النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. وركز أيضًا على مصادر البروتين خفيفة الدهن، مثل البقوليات والعدس والصويا واللحوم قليلة الدهن.
الالتزام بخطة العلاج. قد يكون من الصعب إجراء تغيير في نمط حياتك ربما تكون قد عشت به لسنوات طويلة، لذلك يجب التحلي بالأمانة مع طبيبك أو المعالج أو غيرهما من خبراء الرعاية الصحية إذا وجدت أن أهداف أنشطتك أو نظامك الغذائي آخذة في التراجع. ويمكنكم التعاون معًا للتوصل إلى أفكار أو نُهج جديدة.
النشاط البدني: المشاركة في النشاط البدني بانتظام، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن تحسن بشكل كبير من الصحة النفسية وإدارة الوزن.
يؤدي هرمون الليبتين، الذي تفرزه الخلايا الدهنية، دوراً حيوياً في تنظيم الوزن، فهو يعزِّز الشعور بالشبع بعد تناول الكمية المناسبة من الطعام، وعندما يعمل هذا الهرمون عملاً طبيعياً، يرسل الجسم إشارات إلى الدماغ للتوقف عن الأكل، ولكن عند حدوث مقاومة الليبتين، تتعطل هذه الإشارات، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن، وغالباً ما تتجمع الدهون في منطقة البطن، لذلك فإنَّ الحفاظ على توازن مستويات الليبتين يعدُّ أمراً أساسياً لتحقيق وزن صحي والحد من السمنة.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
ذكري نفسك في كل مرة تشعرين فيها بالضعف بالأمور السلبية التي كنت تواجهينها كل ما تريد معرفته مع الطرف الآخر والتي كانت تزعجك أو تحرجك أو حتى تؤذيكي.
يهدف علاج السُمنة إلى الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. وذلك يحسِّن الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسُمنة.
عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية